용량 추가 했습니다 ㅎ~~
쉽지않은 미션인데 매일 하루도 빠짐없이 관리하시는 모습을 업로드 해 주셔서정말 깊이 감사 드립니다,
탈모를 부르는 불면증은 휴지기 탈모 원인이 될 수 있으며 원형탈모 발생비율도 높습니다
잠이 보약이다 라는 말이 있는 것처럼 충분한 수면은 건강의 척도로 우리 삶의 큰 비중을 차지합니다
사람마다 다르겠지만 일반적으로 7시간 전후를 수면 적정시간으로 봅니다
특히 밤 10시~새벽 2시 사이 노화된 모두유 세포가 새로운 모발로 자라게 될
신생세포로재생활동을 가장 활발하게 활동하는 시간이라서 밤 10시쯤에는
잠자리에 드는 습관은돈 안드는 만병 통치약이라 할수 있습니다.
수면장애는 우리 인체가 받는 가장 큰 스트레스중의 하나입니다
잠을 자는 동안 근육이 이완되어 몸의 움직임이 거의 없고 뇌의 활동이 간소하여
휴식을 취하게하여
다음날 다시 활동하기 위한 에너지를 축적하므로 숙면 습관을 위한
자신만의 해법을 찾는 것이 중요합니다,
쉽지않은 미션인데 매일 하루도 빠짐없이 관리하시는 모습을 업로드 해 주셔서정말 깊이 감사 드립니다,
탈모를 부르는 불면증은 휴지기 탈모 원인이 될 수 있으며 원형탈모 발생비율도 높습니다
잠이 보약이다 라는 말이 있는 것처럼 충분한 수면은 건강의 척도로 우리 삶의 큰 비중을 차지합니다
사람마다 다르겠지만 일반적으로 7시간 전후를 수면 적정시간으로 봅니다
특히 밤 10시~새벽 2시 사이 노화된 모두유 세포가 새로운 모발로 자라게 될
신생세포로재생활동을 가장 활발하게 활동하는 시간이라서 밤 10시쯤에는
잠자리에 드는 습관은돈 안드는 만병 통치약이라 할수 있습니다.
수면장애는 우리 인체가 받는 가장 큰 스트레스중의 하나입니다
잠을 자는 동안 근육이 이완되어 몸의 움직임이 거의 없고 뇌의 활동이 간소하여
휴식을 취하게하여
다음날 다시 활동하기 위한 에너지를 축적하므로 숙면 습관을 위한
자신만의 해법을 찾는 것이 중요합니다,