빠지는 머리는 거의 없는데 두피가 너무 딱딱한 것 같아서 어제부터 두피와 목위주로 마사지 하고 있습니다.
어깨와 목이 경직되어 있으면 두피가 단단해 지는 것 같아요.
근데 늘 목과 어깨가 뭉쳐있어서.....
두피만 마사지 하는것 보다는 목과 어깨를 풀어주면 머리도 함께 편해 지더라구요.
그래도 매일 닥터올과 함께 해서 두피는 늘 청결하게 지킬 수 있어 감사 합니다!
가족들이 추석지나고 오기로 했습니다! ^^
한달만 지나면 가족들과 함께 할 수 있어 기대가 됩니다. 2주밖에 안됐는데 아이들이 많이 보고 싶네요! ^^
더군다나 자녀분들은 .. ㅠㅠ
그래도 추석 지나면 볼수 있으니 그나마 다행
어깨와 목이 뻐근하면 주변 맛사지 샾에 좀 다니세요
중국인들이 운영하는 맛사지 샾 흔히 있는데 생각보다 가격도
저렴하고 잘 하는 것 같더라구요
뭉친 근육은 반드시 풀어줘야해요
어서 2주가 지났으면 좋겠습니다.
목과 승모근이 뭉칠 경우 두피 혈행이 원활하지 못해 두피가 딱딱해지면서 어깨 통증도 동반됩니다
장시간 책상에 앉아 컴퓨터를 하거나 배게가 너무 낮거나 높은 배게를 사용하거나
휴대폰을 장시간 할 경우 목과 승모근이 경직되어 이같은 증상이 나나납니다
목과 승모근 풀기에 좋은 스트레칭 후 -> 목부터 마사지 후 두피 마사지 순서로 하신다면 좋을 듯 합니다~
갑작스런 미국 발령으로 출국 준비로 바쁘신데도 닥터올 인터뷰에 지방에서
서울 까지 참석해 주셨던 그 감사함을 결코 잊지 않겠습니다...~!!
미국은 진료비와 치료비가 너무 비싸서 출국전에 모든 건강검진 받으시고
치료도 하셨어야 했는데 물론 다 잘 알아서 하시겠지만요...
아직 자제분들이 어리시니 가정 상비약 넉넉히 챙시시고
사전 검간검진도 받으시란 의견을 드립니다~
힘내세요~!!